Muuda tasakaalustatud toitumine ning treening osaks oma igapäevasest elust
ning su keha tänab sind
Peale spordiriiete, tossude ning hea tuju pole sul vaja midagi muud, kui võtta vastu see otsus „ Jah“, tänasest hakkan ma oma unistuste „ mina“ poole pürgima. Teeme seda koos ning teadlikult.
Vaimne heaolu
Treeningust saadav hea enesetunne (endorfiinid)
Läbi paranenud füüsilise vormi suureneb enesekindlus
Füüsiline vorm
Treenitud ning toonuses keha
Hea rüht
Üldfüüsiline areng
Tervis
Paraneb ainevahetus, normaliseerub vererõhk, tasakaalustub hormonaalne talitlus
Ära püüa olla perfektne, vaid keskendu sellele, et oleksid täna parem, kui olid eile. Järjepidevus ning õigesti püstitatud eesmärgid on need, mis viivad sind soovitud füüsilisse vormi ning panevad tundma uhkust iseenda saavutuste üle.
Partnerid
Mida peaksid teadma madala kalorsusega dieetidest ning mi
Iga inimene soovib olla terve seda nii füüsiliselt kui ka vaimselt ning tunda ennast oma...
HEA VORM = REGULAARSUSES , REGULAARSUS= TREENIN KA SUVEL
Ilusate suviste ilmadega käivad kaasas päike, rand, grillpeod ning erinevad üritused ja koosviibimised, mis võivad...
HOIA oma vormi ka SUVEL! Väikegrupi personaaltreeningud
VÕISTLUSSPORT , IDEAALKEHA ning protsessi teadvustamine
Seekordses blogi postituses sooviksin lähemalt peatuda spordialadel, kus manipuleeritakse oma keha rasvaprotsendiga . Kasutan s
TOIDULISANDITEST…KAS PEAKSID NEID TARBIMA?
Hoolimata tervislikust ja mitmekülgsest tasakaalustatud toitumisest on toidu kvaliteet drastiliselt muutunud ning selle mõju in
