Muuda tasakaalustatud toitumine ning treening osaks oma igapäevasest elust
ning su keha tänab sind

Peale spordiriiete, tossude ning hea tuju pole sul vaja midagi muud, kui võtta vastu see otsus „ Jah“, tänasest hakkan ma oma unistuste „ mina“ poole pürgima. Teeme seda koos ning teadlikult.

Vaimne heaolu

Treeningust saadav hea enesetunne (endorfiinid)
Läbi paranenud füüsilise vormi suureneb enesekindlus

Füüsiline vorm

Treenitud ning toonuses keha
Hea rüht
Üldfüüsiline areng

Tervis

Paraneb ainevahetus, normaliseerub vererõhk, tasakaalustub hormonaalne talitlus

Ära püüa olla perfektne, vaid keskendu sellele, et oleksid täna parem, kui olid eile. Järjepidevus ning õigesti püstitatud eesmärgid on need, mis viivad sind soovitud füüsilisse vormi ning panevad tundma uhkust iseenda saavutuste üle.

Partnerid

HEA VORM = REGULAARSUSES , REGULAARSUS= TREENIN KA SUVEL

Ilusate suviste ilmadega käivad kaasas päike, rand, grillpeod ning erinevad üritused ja koosviibimised, mis võivad...

HEA VORM = REGULAARSUSES , REGULAARSUS= TREENIN KA SUVEL
HOIA oma vormi ka SUVEL! Väikegrupi personaaltreeningud
HOIA oma vormi ka SUVEL! Väikegrupi personaaltreeningud
VÕISTLUSSPORT , IDEAALKEHA ning protsessi teadvustamine

Seekordses blogi postituses sooviksin lähemalt peatuda spordialadel, kus manipuleeritakse oma keha rasvaprotsendiga . Kasutan s

VÕISTLUSSPORT , IDEAALKEHA ning protsessi teadvustamine
TOIDULISANDITEST…KAS PEAKSID NEID TARBIMA?

Hoolimata tervislikust ja mitmekülgsest tasakaalustatud toitumisest on toidu kvaliteet drastiliselt muutunud ning selle mõju in

TOIDULISANDITEST…KAS PEAKSID NEID TARBIMA?
KINDEL TEEKOND HEA VORMINI ehk ALUSTA ÕIGEST MÕTTEVIISIST
KINDEL TEEKOND HEA VORMINI ehk ALUSTA ÕIGEST MÕTTEVIISIST
Miks just jõutreening?
Miks just jõutreening?

Võta minuga ühendust