Muuda tasakaalustatud toitumine ning treening osaks oma igapäevasest elust
ning su keha tänab sind

Peale spordiriiete, tossude ning hea tuju pole sul vaja midagi muud, kui võtta vastu see otsus „ Jah“, tänasest hakkan ma oma unistuste „ mina“ poole pürgima. Teeme seda koos ning teadlikult.

Vaimne heaolu

Treeningust saadav hea enesetunne (endorfiinid)
Läbi paranenud füüsilise vormi suureneb enesekindlus

Füüsiline vorm

Treenitud ning toonuses keha
Hea rüht
Üldfüüsiline areng

Tervis

Paraneb ainevahetus, normaliseerub vererõhk, tasakaalustub hormonaalne talitlus

Ära püüa olla perfektne, vaid keskendu sellele, et oleksid täna parem, kui olid eile. Järjepidevus ning õigesti püstitatud eesmärgid on need, mis viivad sind soovitud füüsilisse vormi ning panevad tundma uhkust iseenda saavutuste üle.

Partnerid

Koroonaviiruse valguses- kuidas hoida oma immuunsüsteemi

Seoses koroonaviiruse massilise levikuga peame rääkima lisaks korralikule kätepesule ja 1- meetrilisele suhtlusdistantsile väga

Koroonaviiruse valguses- kuidas hoida oma immuunsüsteemi tugevana
Miks treener Liinat sotsiaalmeedias enam ei kuvata- HÄKKE

Armsad treenijad!   Olen saanud kirju ning kõnesid oma jälgijatelt ning vahvatelt klientidelt küsimustega miks...

Miks treener Liinat sotsiaalmeedias enam ei kuvata- HÄKKERID!
Väikegrupi personaaltreeningud nüüd ka Goldenis

Alusta uut aastat sportlikult! Et esimene samm oleks kergem, liitu väikegrupi personaaltreeningutega. Nii saad motiveerivas...

Väikegrupi personaaltreeningud nüüd ka Goldenis
Rasvhapped ning nende keemiline struktuur
Rasvhapped ning nende keemiline struktuur
Madala kalorsusega soe kanasalat

Armsad spordisõbrad! Jagan teiega oma sooja salati retsepti, mis sobib ideaalset kargesse sügisilma. Tegu on...

Madala kalorsusega soe kanasalat
Pastasalat kanasingi ja hapukoorega

Head treenijad! Toon teieni lihtsa ning kiire pastasalati, mida valmistada endale, sõpradele või perele ning...

Pastasalat kanasingi ja hapukoorega

Võta minuga ühendust