Muuda tasakaalustatud toitumine ning treening osaks oma igapäevasest elust
ning su keha tänab sind
Peale spordiriiete, tossude ning hea tuju pole sul vaja midagi muud, kui võtta vastu see otsus „ Jah“, tänasest hakkan ma oma unistuste „ mina“ poole pürgima. Teeme seda koos ning teadlikult.
Vaimne heaolu
Treeningust saadav hea enesetunne (endorfiinid)
Läbi paranenud füüsilise vormi suureneb enesekindlus
Füüsiline vorm
Treenitud ning toonuses keha
Hea rüht
Üldfüüsiline areng
Tervis
Paraneb ainevahetus, normaliseerub vererõhk, tasakaalustub hormonaalne talitlus
Ära püüa olla perfektne, vaid keskendu sellele, et oleksid täna parem, kui olid eile. Järjepidevus ning õigesti püstitatud eesmärgid on need, mis viivad sind soovitud füüsilisse vormi ning panevad tundma uhkust iseenda saavutuste üle.
Une tähtsusest
Me veedame umbes kolmandiku oma elust magades. Magamine on igapäevaselt korduv olek, mille vältel teevad su...
Patuvaba toorjuustukook
Tere armsad magusasõbrad! Järgnevalt jagan teile madala kalorsusega toorjuustukoogi retsepti, mis ei vaja ahjus...
Supertoit-Odrakruup ja kõrvits + RETSEPT
TOETA OMA TERVIST TOITUMISEGA Odrakruubi ja kõrvitsa imelised omadused Odrakruup on üks neid toiduaineid, mida...
Kihiline küpsisemagustoit
Kihiline küpsisemagustoit Selleks läheb sul vaja: 4 digestivi küpsist (gullon sugarfree) Rainbow proteiinipudingut 150 g...
Suitsulõhe salat riisi ja õunaga
Kuumsuitsulõhe salat riisi ja õunaga 80 g suitsulõhe 100 g porgand, mais, hernes (külmutatud...
Kaerajahus paneeritud kanafilee
Paneeritud kanafilee, ahjukartuli ja kodujuustu-paprika-kurgi salatiga 1 pakk kanafileed 1 muna kaerajahu 50 ml piima...
Partnerid
