Minust

Liina Laur

MINU EESMÄRK TREENERINA:

Muuta treeningud nauditavaks

  • Panna rõhku tervele kehakuvandile ning lähtuda printsiibist, et inimene loob iseendast veel parema ning täiuslikuma versiooni, liikudes oma soovitud eesmärkide suunas.
  • Tervislik toitumine ei tähenda ranget dieeti, vaid teadlikke valikuid.
  • Tervislik toit on maitsev ning see annab sulle võimaluse proovida põnevaid retsepte ning uusi tooraineid.
  • Anda teadmised tasakaalustatud toitumisest.
  • Oskused iseseisvaks treenimiseks.
  • Usalduslik suhe ning järjepidev kontakt klientidega.
  • Saavutada koos soovitud eesmärgid.
  • Luua lisandväärtust kliendile läbi rahulolu ning positiivsete emotsioonide.

HARIDUSKÄIK

Olen lõpetanud 2014 aastal Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudi ning oman magistrikraadi.

Olen kirjutanud kaks väitekirja teemadel:

M.A– Kesk-ja vanemaealiste jõutreeninguga seotud tegurid

B.A. -Tugi-liikumisaparaadi haigusi põdevate keskealiste hinnangud jõutreeningu mõjudele

Väitekirjadega saab tutvuda Tallina Ülikooli akadeemilises raamatukogus Räägu 49

TÄIENDKOOLITUSED

EKFL personaaltreeneri litsents (EOK Kutsetunnistus)

Lisaks kuulun ka Eesti Personaaltreenerite Liitu

VÕISTLUSKOGEMUS

Bikini Fitness- Eesti esimesed lahtised bikiinifitnessi meistrivõistlused pikkusekategoorias+ 172 cm , 5 koht

Spa & Sport Cup +169 cm, 2 koht

Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis  +172 cm, 8 koht

Saavutatud eesmärgid treeningul annavad ka lisamotivatsiooni igapäevases elus-
tugevam keha, teravam vaim.

Sinu teekond

visioon

teadlik toitumine

treening

saavutatud eesmärk

Hariduskäik ja täiendkoolitused

Võta minuga ühendust