Pastasalat kanasingi ja hapukoorega

Head treenijad!

Toon teieni lihtsa ning kiire pastasalati, mida valmistada endale, sõpradele või perele ning mis kõige olulisem tegu on figuurisõbraliku ning maitsva kõhutäiega.

Selleks läheb sul vaja (1 portsjoni jagu)

  • 150 g keedetud pastat (täistera pasta või tatrapasta)
  • 100 g kanafilee sinki
  • 120 g kurki
  • 80 g paprikat
  • 60 g hapukoort 10 %
  • 50 g konserveeritud maisi või herneid
  • Maitsestamiseks: Soola, tilli

 

  1. Keeda pasta ning nõruta
  2. Viiluta kanafilee sink väikesteks kuubikuteks. Sama tee ka kurgi ning paprikaga.
  3. Nõruta konserveeritud herned või mais.
  4. Sega kõik komponendid kokku ning lisa koor
  5. Maitsesta soovi korral soola ja tilliga.

 

Head katsetamist

Teie Personaaltreener

Liina

Kirjuta kommentaar