Personaaltreening

Personaaltreeneriga koos treenides on treening efektiivsem pannes rõhku õigele harjutuste sooritustehnikale, sobivale koormusele ning õppides paremini tunnetama oma lihaseid. Treeningutes lähtutakse kliendi eesmärgist olgu selleks üldfüüsiline treening, nõrgemate lihasgruppide järeleaitamine, kaalulangetamine või jõu- ja lihasmassi suurendamine.

  • Personaaltreeningul lähtun sinu varasemast sporditaustast, eelnevast kokkupuutest spordiga ning tervislikust seisundist.
  • Personaaltreening sobib kõikidele vanuserühmadele ning ka inimestele, kellel ei ole varasemat kokkupuudet jõutreeninguga.
  • See annab sulle baasteadmised edaspidiseks iseseisvaiks treenimiseks ning sellega kindlustad oma liikumise soovitud eesmärkide suunas.

 

Kliendi meelespea!

Soetatud personaaltreeningute paketi kehtivusaeg on 3 kalendrikuud (Juhul kui tegu pole eraldi kokkuleppega).

Austades teineteise aega..

Kui teil tekib vajadus kokkulepitud aeg tühistada, palun sellest võimalusel teavitada 24h enne treeningu algust. Vastasel juhul kuulub broneering tasumisele.

Tervis

Paraneb ainevahetus, normaliseerub vererõhk, tasakaalustub hormonaalne talitlus

Füüsiline vorm

Treenitud ning toonuses keha, hea rüht ja üldfüüsiline areng

Vaimne heaolu

Treeningust saadav hea enesetunne (endorfiinid), läbi paranenud füüsilise vormi suurenenud enesekindlus

Ka ühest personaaltreeningust on kasu, ära pusi üksinda, treenime koos
ning teadlikult

Maksumus

PERSONAALTREENING

40€

Võta minuga ühendust

Palun vali Spordiklubi eelistus